¿Porqué este retiro?
Porque a veces necesitamos parar. No es que algo vaya mal, sino porque vamos demasiado rápido para escucharnos.
Este retiro nace de ahí. De la necesidad de crear un espacio donde bajar el ritmo, volver al cuerpo y recordar lo que verdaderamente importa.
Durante tres días compartiremos yoga, respiración, meditación y naturaleza. Y algo fundamental, el encuentro con personas afines a ti, sencillo y sin exigencias. Un lugar donde puedes relajarte y simplemente estar.
Disfrutar, sin más.
Lo que puede regalarte este retiro
- Tiempo para ti
- Aprender a escuchar las señales de tu cuerpo
- Liberar emociones sin dramas
- Aprender herramientas sencillas de bienestar y medicina cotidiana
- Sentirte acompañada en un espacio auténtico y seguro
- Descansar en la naturaleza y un entorno cuidado y bello
- Alojamiento en hotel de 4* en la toscana española
Qué haremos en este retiro
Cada día está bautizado con un nombre, y el programa se orientará hacia ese objetivo.
Viernes – Aterrizar
Abriremos el círculo con prácticas dedicadas a dejar atrás lo que traes y ayudarte a aterrizar en este fin de semana burbuja. Creación del journaling del retiro.
Sábado – Abrir espacio
Pranayama y meditación por la mañana, paseo consciente, baño en poza paradisíaca (y solitaria), práctica de yoga, juego, automasaje y autoconocimiento. Todo esto se dispondrá en este día donde abrirás espacio en tu cuerpo para sentirlo también en tu mente. Y por supuesto, descanso y risas compartidas
Domingo – Integrar
Yoga, naturaleza y taller sorpresa para soltar la autoexigencia y sentir que puedes volver a casa ligera y renovada.
Este retiro es para ti si…
- Necesitas parar y regalarte tiempo para ti
- Quieres sentir tu cuerpo y tus emociones desde una mirada amable
- Buscas herramientas simples para cuidarte mejor
- Valoras espacios auténticos de encuentro contigo y con otras personas
- O simplemente sientes la llamada de dedicarte ese fin de semana
Dudas frecuentes
¿Necesito experiencia en yoga y meditación?
No.Todas las prácticas están adaptadas a todos los niveles y circunstancias personales.
¿Todo el tiempo es silencio o seriedad?
No. La idea de un retiro estricto y exigente no va conmigo. Habrá momentos de prácticas, pero también, valoro mucho las conversaciones donde aprendemos de los demás y las risas compartidas.
¿El ritmo es muy exigente?
No. Alternamos prácticas y descanso con tiempo personal para disfrutar del entorno.
¿Tengo que participar en todo?
No. Cada persona es libre de escuchar su propio ritmo y participar según lo necesite.
Nunca he ido a un retiro ¿puedo ir sin acompañante?
En los retiros anteriores hay personas que vinieron solas y por primera vez. Su experiencia fue muy positiva. Si sientes que es tu momento, puedes hacerlo y, de hecho, es muy recomendable.
Quiero ir, pero no tengo vehículo propio
No hay problema, siempre se comparte viaje y coche con participantes que si tienen. Que eso no sea motivo de no venir, lo solucionamos.
Inversión para el fin de semana
320€ (290€ si reservas antes del 1 de mayo)
Incluye:
- Alojamiento en habitación compartida en hotel de 4*
- Pensión completa (desayunos, comidas y cenas)
- Todas las prácticas y talleres dirigidos por mi
- Material adicional
210€ (190€ si reservas antes del 1 de mayo)
Incluye:
- Alojamiento en furgoneta en el mismo hotel
- Pensión completa (desayunos, comidas y cenas)
- Todas las prácticas y talleres dirigidos por mi
- Material adicional
Plazas reducidas para cuidar el grupo.
Con la reserva actual de 150€ formalizas tu plaza. Importe no reembolsable a partir del 1 de mayo.
El resto de la aportación, se hará en el momento de la llegada.
Puedes consultar como fue el retiro anterior aquí
Del 22 al 24 de Mayo viviremos una experiencia inolvidable.
¿Te vienes?
