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gimnasia hipopresiva

Libera tu suelo pélvico, tu respiración y las tensiones acumuladas.

La Gimnasia hipopresiva consigue en muy poco tiempo, beneficios rápidos.
Integra el trabajo de reeducación postural con la técnica de apnea y apertura costal.

Resultado: cuerpo fuerte, definido, cambios posturales y alivio de varias sintomatologías relacionadas con postparto y deportes de impacto.

Cuando comenzó a oírse esto de los Hipopresivos, la verdad, desconfié. Te decían que sus beneficios eran muy amplios y en muy poco tiempo. Decidí darle una oportunidad y me enamoré de ella. Y comprobé que su éxito radica en la potente combinación de trabajo isométrico y trabajo del diafragma.

La Gimnasia
hipopresiva
es para ti si:


Quieres fortalecer el suelo pélvico.

Ya sea que esté debilitado por parto, por mala higiene postural o por deporte de impacto como correr, los Hipopresivos te ayudan a tonificarlo con resultado rápidos y eficaces.


Quieres aliviar o prevenir la incontinencia urinaria y prolapso.

Con el trabajo de educación postural y de minimizar la presión en tus órganos, consigues fortalecer su sostén.


Quieres mejorar tu postura y aliviar dolores de espalda.
Nuestros músculos tienen memoria, igual que se programan para una mala postura, pueden re-programarse para una buena postura, y aquí la Gimnasia hipopresiva es la reina. los resultados se aprecian ya en el primer mes.


Quieres aumentar tu capacidad respiratoria.

El trabajo sobre el diafragma que hacemos con los Hipopresivos aumenta la capacidad pulmonar, mejorando la calidad de respiración. Todo esto nos ayuda a fortalecer los pulmones y desintoxicarlos.


Quieres verte mejor y sentirte mejor.

La cintura se afina, la musculatura se tonifica, por los que nuestro cuerpo se define y nos vemos mejor delante del espejo. Esto nos ayuda a subir el autoestima y motivarnos en la práctica.

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Horarios y precios

SESIONES PRESENCIALES

1 SESIÓN SEMANAL

PAGO AL MES

45€/mes

PAGO TRIMESTRAL

120€/trimestre

2 SESIONES SEMANALES

PAGO AL MES

70€/mes

PAGO TRIMESTRAL

190€/trimestre

CLASE SUELTA

15€

SESIONES STREAMING

1 o 2 SESIÓN SEMANALES

PAGO AL MES

35€/mes

LUNES

19.00 a 20.15

Yoga Natural

MARTES

10.00 a 11.00

Gimnasia Hipopresiva

14.30 a 15.30

Gimnasia Hipopresiva

18.15 a 19.30

Semanas alternas:
Gimnasia Hipopresiva/ Yoga Natural

20.00 a 21.15

Yoga Natural

JUEVES

10.00 a 11.15

Yoga Natural

18.15 a 19.30

Yoga y Espalda Sana

20.00 a 21.00

Gimnasia Hipopresiva

VIERNES

17.15 a 18.15

Gimnasia Hipopresiva

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